Megfelelő motivációval átlendülhetünk a nehézségeken

Az orosházi járás jelzőrendszeri tagjainak a kórházban megtartott szakmai előadás fókuszában a kiégés, az azt megelőzni képes lelki ellenállóképesség szerepelt.

– Divatos téma a kiégésről beszélni. Pszichológusként nap mint nap tapasztalom, hogy ez a jelenség nagyon is jelen van, foglalkozni kell vele. Különösen kitettek ennek a szociális szférában dolgozók, hiszen munkájuk során olyan nehéz élethelyzetekkel találkoznak, amik hosszú távon kihatnak a saját lelki egészségükre is – fogalmazott Hajzer Gábor. Az EFI pszichológusa hangsúlyozta, a kiégés folyamata minden érintett számára máshogy és más ütemben zajlik, mindenkire másként hatnak a megélt hatások. Fontos elemnek nevezte, hogy megtaláljuk a munka és a magánélet során azt a motivációs bázist, ami segít átlendülni a nehézségeken.

A szakember ismertette a stressz kialakulását és annak hatásait, amit összekötött a rezilienciával, azaz a rugalmas ellenállási képességgel. Kiemelte, a kiégés ellen hatékony módszer, ha az egyénnek van egészséges reális optimizmusa, illetve képes szembenézni a korábbi életeseményekkel. A résztvevők ezen faktorok fejlesztéséhez különböző példákon keresztül kézzel fogható módszereket is kaptak.