Meg kell mozdulni

Az ülő életmódot bizony megsínyli emésztésünk, érrendszerünk, szívünk, ízületünk, gerincünk. Ellensúlyozni kell, nincs mese. Időhiány miatt hajlamosak vagyunk legyinteni a sportra, a tunyaság viszont később megbosszulja magát. Olvasom; dolgozzunk időnként állva. Jön a kifogás; szöveget pötyögni a legkevésbé sem lehet ebben a pózban. Írják; iktassunk be sétálós, lépcsőzős szüneteket. Ez sem jó; még elszáll az ihlet. Aztán megvilágosodok, létezik székjóga már; néhány percnyi hajlongás a cikk fölött; a váll, kar, hát így is átmozgatható. De mi lesz a lábakkal? Nincs kifogás, munka után futni, úszni kell, hogy minden porcikánk érezze, él. Ennyivel tartozunk magunknak.