Tízezer lépés meg a hosszúlépés

Feleségem lépésszámláló órát hord. A tízezer lépéstől még messze van, pedig úgy tartják, ennyi kell a szívbetegségek megelőzésére. Azt gondoltam, hogy az Omega Tízezer lépés című számából ered ez. „Tízezer lépés olyan sok, tízezer lépésre vagyok, tízezer lépésre ott vagy, tízezer lépés kéne csak.” Erre most olvasom, mindez egy marketingkampány része volt, melyet egy lépésszámláló eszközökkel foglalkozó cég indított az 1964-es, tokiói olimpia idején. Ezt a számot azért választották, mert a 10 000 japán írásjegye úgy néz ki, mint egy sétáló ember. Tízezer lépés nagyjából nyolc kilométer, ennyi gyaloglás 300-800 kalóriát éget el, testsúlytól és a testmagasságtól függően. Nekem nincs lépésszámláló órám. A hosszúlépéseket enélkül is számon tudom tartani.