Többféle módon hat a hétköznapi sportolásra és a mozgásra a járványhelyzet. A home office, a szükséges távolságtartás tükrében gátat szabhat, de akár új dimenziókat is nyithat.
Az egészség, a vitalitás megőrzése, valamint az immunrendszer erősítése érdekében ajánlott minél több értékes vitamint, ásványi anyagot tartalmazó italt fogyasztani.