A csabaiak bőséges folyadékfogyasztással védekeznek a meleg ellen - videóval

A békéscsabaiak közül is többen fagylalttal, strandolással igyekeznek átvészelni a melegebb napokat. Azonban az egyik legfontosabb dolog a megfelelő hidratálás. A nagy melegben a szervezetünk gyorsabban veszíti el vizet, ezért különösen fontos, az elegendő mennyiségű folyadék fogyasztása.

A megfelelő ruházat viselése is elengedhetetlen a hőség elleni védekezésben. Az emberek könnyű, világos színű, szellős ruhákat kezdtek el hordani, amelyek lehetővé teszik a bőr lélegzését és minimalizálják a hőérzetet. Sokan kalapot, napszemüveget és naptejet is használnak, hogy megvédjék bőrüket a káros UV-sugaraktól. Továbbá sokan keresnek menedéket árnyékban és légkondicionált helyiségekben egyaránt.

Fontos, hogy odafigyeljünk a hőség jeleire és tüneteire. A hőguta és a kiszáradás komoly probléma lehet, ezek különösen veszélyesek lehetnek az idősekre, a gyermekekre és a krónikus betegségben szenvedőkre. Ezért kiemelten fontos a megfelelő óvintézkedések betartása és az elegendő folyadékpótlás.